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炎炎夏日高溫防暑五大措施

2020-07-14  來自: 廈門百美空調有限公司 瀏覽次數:44

炎炎夏日,各地氣溫一波高過一波,不斷攀升。在持續的高溫天氣下,大家切記要注意做好防暑降溫工作,保證好身體健康。下面為大家介紹中暑的類型、預防措施以及突發中暑該如何急救。

  1 中暑的原因

  人體通過體內代謝產熱并通過皮膚散熱來維持正常體溫,如果外界溫度高,特別空氣濕度也高,皮膚的散熱功能就會減弱,進而導致熱量積蓄在體內無法散出,從而發生中暑。

  2 中暑的類型

  中暑分為不同等級,包括“先兆中暑”、“輕癥中暑”和“重癥中暑”。先兆中暑的體征反應是頭昏腦熱、惡心嘔吐、胃腸不舒服,體溫或正常或稍微升高一點;輕癥中暑的體征反應是體溫升高,會達到38℃以上,伴隨休克前期的一些表現;重癥中暑明顯的反應則是人體會出現痙攣、抽搐、意識喪失,甚至會休克,該類中暑又被稱為“熱射病”。

  3 中暑的高危人群

  嬰幼兒及兒童,易受到高溫的影響,并且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分;大于65歲的老年人,他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害,身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩;工作或運動強度過大的人,有可能大量出汗而脫水中暑,這些人更易受到高溫的影響。高溫天氣里,對于這些高危人群,應密切關注他們是否有中暑跡象,確保患者及時送醫治療。

  4 如何預防中暑

  首先,高溫天氣盡量減少室外的停留時間,外出時走陰涼處,打遮陽傘或戴遮陽帽,上午10點到下午2點盡量不要出門。第二,室內注意通風降溫,空調溫度不要調得太低,以免降低人的耐熱性,出門時難以適應。第三,多喝水,適當補充電解質。一般半小時喝一次水,每次200~300毫升,一升水里可加半匙鹽。第四,身體發熱發燙時,可用藿香正氣水、風油精等藥品(認真閱讀使用說明)擦拭,蒸發散熱。第五,炎熱難擋時可用涼水沖手腕,每隔幾小時把手腕放在自來水龍頭下沖5秒,有助降低血液溫度。

  5 中暑急救措施

  因為不是只有戶外暴曬才會中暑,通風差、溫度高的室內小環境也可能引起中暑。所以,當出現大汗淋漓、神志恍惚等現象時,就要警惕。如果發生昏迷,應立即將患者抬放至通風陰涼處,解開衣扣、腰帶,用冷毛巾敷在腋下、頭頸、腹股溝處,或者澆涼水以降低昏迷者的體溫,并適當補充水分。緊急處理后體溫仍持續上升,則可以在澡盆中用溫水浸泡下半身,并用濕毛巾擦浴上半身。高燒40℃左右持續不下時,說明病情已非常危險,需要馬上送到醫院救治。


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